あなたの子供の頃の夢は何でしたか？
その夢を叶えられた大人はどのくらいいるのでしょうか？

子供の頃見ていた大人はもっと楽しそうだった。
そんなふうに思っている方、いますよね。

 

でも今の自分は、毎日朝起きて仕事に行き、疲れて帰ってきて、ご飯を食べてお風呂に入って寝る。そしてまた朝起きて・・・の繰り返し。

 

こんな生活が一体いつまで続くのだろう。
こんなつまらない人生を送るつもりはなかった。
でも生きるためにはこの生活を続けなければならない。

 

社会に出て働いている方の多くが似たような生活をしています。

しかし、みんながみんなこの生活をつまらないと考えているわけではありません。

ある調査では中年男性の7割が自分の人生をつまらないと感じているそうです。
つまり、残りの3割はそう感じていないということですよね。

仕事に追われる毎日でも、楽しそうに過ごしている友達や同僚、あなたの周りにもいませんか。
同じ生活を続けるのなら、楽しい生活にしたいですよね。
大切な一度きりの自分の人生なのですから。

この記事で一度自分の人生について真剣に考えてみませんか。

 

自分の人生をつまらないと思っている人の心理

まず、人生がつまらないと感じている方の心理はどのようになっているのか考えてみました。

 

・毎日が同じことの繰り返し
・将来が見えない
・今の仕事が楽しくない
・趣味がない
・何のために仕事をしているのだろう
・何のために生きているのだろう
・誰かのために生きたい
・友達や恋人、配偶者がいない・関係がうまくいっていない・不満がある
・周りの人はみんな楽しそうだ
・自分に自信がない
・この先自分はどうなるのだろう
・仕事が忙しすぎて、趣味や友人と会う時間がない

 

これらの中に共感する項目はありましたか。

色々な思いがあると思いますが、そこに共通しているのは「今の生活に刺激が足りないこと」ではないでしょうか。

 

趣味だけじゃない！！それぞれの人生の楽しみ方

趣味がないと人生は楽しくない。
そう考えている方もいるかもしれませんが、それだけが人生の楽しみとも言えません。

考え方を変えてみると、日々の生活の中で楽しみを見つけることもできるのです。

 

例えば、自分の周りにあるものに感謝すること。
家族、友人、恋人、職場の上司、同僚、お気に入りの洋服、靴、車、パソコン、、、etc

当たり前になっている周りにいる人や物。
もしも今家族がいなくなったらどうですか？友人や恋人がいなくなったら？
お気に入りの服や靴がなくなったら？

 

悲しい気持ちになりますよね。
逆を言えば、それは今の自分にとって大切な物なのです。
それが今、自分の周りにあり続けることに感謝をすること。
それができたらとても幸せでしょう。
つまり、今の自分の生活の中で満足感を得られるようにすれば良いのです。

 

人生で楽しみを見つける方法

周りに感謝することも人生を楽しむ醍醐味ですが、他にも楽しみを見つける方法があります。
いくつかご紹介しますので、自分に当てはまるものがあるか、探してみてください。

 

1. 適度な運動
運動が大切であることは、テレビなどでもよく聞きますし、皆さん周知の事実であると思いますが、今回の場合も例外ではありません。自己管理不足や生活習慣の乱れが精神面に与える影響は絶大だと言われています。

何か嫌なことがあると、タバコやお酒に逃げていませんか。
それを繰り返すことで、どんどん不健康になります。
体が不健康なのに、メンタルだけ健全なわけがありません。

 

2. 自己啓発本に入れ込まない
『これをすれば人生が楽しくなる』『人生が薔薇色になりました』こんな魅力的なタイトルの自己啓発本を何冊も読んでいるあなた。読んだ後、何か変わりましたか。

読んではいけないというわけではありません。
でも、そこに書かれた理想論を頭で描いて終わりにしていませんか。
読んで終わりなら時間の無駄です。
何事も実践しなければ何も生まれません。
かっこいい理想論で頭を埋め尽くしても、現実が伴っていなければ、余計に虚しくなるだけです。

 

3. １つでも行動に移す
何かしたい、そう思った時、あなたは行動に移せていますか。
どれだけ悩み考え、どれだけ良いことを思いついても、それを行動に移さないのなら、それは思いついていないのと一緒。

現実は何も変わりません。
人生はつまらないまま。
考えることは無駄ではありませんが、考えるだけで終わらせてしまっては無駄になってしまいます。その考えた結果を、行動に移さない限り。

 

まとめ

今の生活に刺激が足りないと自分の人生はつまらないと感じてしまう。
人生の楽しみは趣味だけでなく、自分の周りにあるものに感謝をすることでも見つけられる。

他にも、適度な運動や自己啓発本に入れ込みすぎないこと、考えを行動に移すことで、自分の人生が楽しくなるのです。

 

自分の人生が楽しくないと感じている方、だまされたと思って１つでも試してみてください。何か新しいことを始めるだけで、刺激になりますよ!!