「今日も怒鳴られちゃったなぁ・・・」
会社の帰り道、ため息つきながらトボトボ歩いているあなた。
その気持ち、凄くかります。
辛いですよね。
私自身、転職に失敗して、上司に毎日怒られていましたから。
「私がいけないのかな・・・」
と思いつつ、その日の上司のご機嫌具合で怒鳴られる。
転職したばかりで知らなかったのですが、
前任の人も、この上司のせいで1ヶ月経たずして辞めたそうです。
性格がキツイ事をみんな知っているから、
誰とも一緒に仕事ができず、それで新人を雇ったのだとか・・・
でも、長年勤めている人達が一緒に働けないのに、
その会社の事をまだよく分かっていない新人が、
そんなお局様を相手にできると思うでしょうか？
私は、精神的に非常に辛いのもありましたが、
会社自体のやり方にも問題があるような気がして、すぐ辞めてしまいました。
辞めた事は全く後悔していません。
あなたはいかがですか？
確かに、大きなミスをしたり、
失敗をして周りに迷惑をかけたなら怒られるのは当然です。
でも、毎日怒られているのは、あなただけのせいでしょうか？
怒られて、反省しているからこそ、毎日が精神的に辛いはず。
そう、あなたはちゃんと反省できる真面目な人のはずです。
怒られ続けると、精神衛生上よくありません。
さらに精神的に追い込まれる前に、一緒に対策を考えていきましょう。
※この記事は転職経験があり社会人経験10年の方に代筆していただきました。
仕事で怒られてばかり…へこんだ時の対処法とは!?
あなたのミスが原因で怒られているなら、
しっかり反省して、2度と同じミスをしないように対策をしましょう。
でも、例えばあなたの上司が、
短気でガサツでイライラしやすく、気分ひとつで怒るような人だったら？
私としては、怒られても気にしない方が良いと思います。
なぜなら、気分ひとつで怒られた事をいちいち気にしていたら、精神的に持たないからです。
仕事に関わる事であれば、何がいけなかったのか原因を探るのは大切な事です。
でも、ただでさ上司に怒られた事によってへこんでいるのに、
さらに上司の事を考えるのは、傷口に塩を塗るようなものです。
考えすぎはやめましょう。
ですから、へこんだ時は
「こんな考え方をする人もいるんだ」程度に受け止めて、
できるだけ上司の事は考えず、自分の仕事に集中しましょう。
他の上司の意見を聞くのもいいと思いますよ。
そして何より、怒られた時の気持ちを明日に持ち越してはいけません。
仕事から帰ったら、
テレビ番組を見て笑ったり、
気心知れた友人と食事に行ってみたり、
趣味に没頭したりと、
あなたが心から「楽しい！」と思える事をして、
リフレッシュして明日の仕事へ臨みましょうね。
仕事で怒られてばかり…だんだん怒られることが怖くなってきた!?
気にしていないつもりでも、
毎日怒られたり恫喝されたりしていたら、気がおかしくなるのは当然です。
私も、毎日怒鳴られていたら、そのお局様が同じ空間にいるだけで緊張するようになりました。
そして、怒鳴られると体がビクッとなって、嫌な汗がでてきます。
理不尽だとは思っても、頭が真っ白になって、謝る事しかできません。
もし長年勤めている人であれば、他の部署に居場所を作れたかもしれません。
でも、社歴が浅い場合の人間に何ができるでしょうか。
目の前の仕事を片付けるので精一杯です。
そうかと言って、丁寧に教えてくれるわけでもなく、周りの人も関わりたくないという様子。
そんな環境にいると、不思議なもので「全部私がいけないんだ」という思考になってきます。
すると、怒られても謝るだけで、お局様のご機嫌を伺う事しかできません。
なぜなら、何をしても怒られているのを分かっているから、あがくのを止めてしまうわけです。
そうなったら、もうお局様は恐怖の存在でしかありません。
一緒にいるだけで動機や息切れ、夜もストレスで眠れない。
そうなると、正常な判断ができなくなるので、さらにミスが増えます。
もう悪循環です。逃げ場がない。
あなたがもし、怒ってくる相手に対し恐怖心を持っているのだとしたら、
それはもう危険信号です。
あなたの体が悲鳴をあげる寸前です。
相談しやすい人に、状況を説明して意見をきいてみましょう。
なぜなら、正常な判断ができない時は冷静な判断ができず、自分自身を責めてしまいがちです。
ご家族、同僚、会社の総務や人事、相談しやすい人なら誰でも構いません。
自分ひとりで抱え込まずに、できるだけ早く相談するようにしましょう。
信頼している人なら、あなたの性格を知った上で、良いアドバイスをくれるはずですよ。
仕事で怒られてばかり…辞めたいほど悩んでいる時には!?
あなたは、その会社で「何が何でも達成したい目標」はありますか？
そういう目標もなく、ただただ怒られて、精神的に参っているのだとしたら・・・
私はもう辞めても良いと思います。
毎日大きなストレスを抱えて良い仕事ができるはずもありませんし、それ以上耐えて精神的におかしくなったら・・・これからの長い人生、全て台無しになってしまいます。
まだ、転職するだけの余力があるなら、思い切って辞めましょう。
お金ならどうにかなります。
でも、あなたが精神的におかしくなって働けなくなったとしたら・・・
その時間はもう２度戻ってきません。
もったいない話だと思いませんか？
テレビなどで、師匠にどんなに怒られても耐えている弟子の話などが紹介されています。
それも理不尽で罵倒される事も多い。
それでも、その弟子はなぜ耐えていられるのか？
それは、その先に自分にとって「絶対に譲れない目標」があるからです。
師匠の背中を見て技術を学び、そしていずれは自分も１人前になってひとり立ちする。
この状況を耐えた先に、自分にとっての幸せがあると思えるから耐えられるのです。
そうでなきゃ、メリットもないのに耐え続けるなんてできません。
あなたは今回、少し運が悪かっただけです。
あなたには、たくさんの可能性があります。
そして、理不尽な怒られ方をしても、ちゃんと反省できる優しい人です。
こんなところで立ち止まるには、あまりにももったいない。
「メンタルが強くなりたい」だなんて思わなくても良いです。
メンタルが強すぎる人は、逆に相手の気持ちが分からない人が多いです。
私は、今の優しくて真面目なあなたの方が、ずっと素敵に見えますよ。
とても良い長所だと思います。
今度こそ、あなたの長所が活かせる仕事を、探してみてはいかがでしょうか？
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