人生がつまらない40代が楽しく過ごせる方法とは?

こんにちは、はんのとみひろです。

先日40代の人と話す機会がありました。

「30代まではいろいろ刺激があって楽しかったけど、40代に入ってからは毎日がつまらなくなったよ。」

そんなことを話されていたのですが、僕はまだ40代ではないのでイマイチピンときませんでした。

けれど、何か引っかかるものがありました。

いずれは僕も40代になる。

だから知り合いの40代の人たちと話す機会を作って、毎日楽しいかどうか聞いてみました。(失礼のないように話の流れを作って聞きました)

あとはメルマガ読者さんにもアンケートを取らせていただきました。

すると、毎日楽しいという人と毎日がつまらないという人半々くらいだということが分かりました。

毎日がつまらないという人は

音楽を聞いても楽しくない
映画を観ても楽しくない
本、漫画を読んでも楽しくない
友人との会話もマンネリで会うのも億劫
外出しても面白くない
仕事も惰性でやりがいもない
心にぽっかり穴が空いたような感じ

といったことをおっしゃっていました。

 

一方、毎日が楽しいという人たちは、毎日いろいろなことがあるし、仕事はやりがいがあるし、趣味も楽しいし充実している!

という感じでした。

ネットでリサーチしてみたところ、これまた同じような結果になっていました。

ただ、不思議なのは、毎日がつまらないと言っている人たちは、充実していないわけではないのです。

仕事もしているし、趣味もしているし、子育てもしていたり、友人と遊んだりしているのです。

毎日楽しい人たちと変わりない生活をしているのです。

ですが、つまらないと感じている。

この違いは何なのか。

徹底したリサーチと聞き込みで、その違いと対処方法がわかりました。

大半の40代は毎日がつまらないと思っている

先ほども書いた通り、40代の半数の方は、人生がつまらない、毎日がつまらないと感じています。

毎日が味気ない
毎日同じことの繰り返し
何のために生きているのか分からない
全てが満たされているけど虚しい

こんなことを感じて毎日の生活を送っているようです。

 

例えば、仕事と自宅の往復の毎日を繰り返していたら、飽きてしまうかもしれませんね。

主婦の方なら、朝家族のためにご飯を用意して、子供の弁当を用意して、家事をやって夕飯の支度をして、夕飯の片付けをして…と毎日自分以外の人間のために動いていたら、何のために生きているのか疑問に思うかもしれませんね。

自分のためではなく他人のために生きているように思ってしまうかもしれません。

このように何不自由ない生活をしていても、40代という年齢になると趣味や遊びも味気なく感じるかもしれません。

ただ、先程も書きましたが、問題は楽しいと感じている人とつまらないと感じている人では、生活は大差がないということです。

毎日が楽しいと思っている人とつまらないと思っている人の違いは

では、人生が楽しいと思っている人とつまらないと思っている人の差は一体何なのでしょうか?

不思議ですよね。

同じような生活スタイルなのに、こうも感情に差が出てしまうのは。

リサーチした結果、人生を楽しめる人には共通点がありました。

毎日同じことの繰り返しでも、それを飽きずに楽しめる人
毎日変化がある人

この2点です。

毎日同じことの繰り返しでも、それを飽きずに楽しめる人

毎日が楽しいと思っている人とつまらないと思っている人の生活スタイルはほぼ変わりません。

みんな毎日同じことの繰り返しです。

違いはというと、その繰り返しの毎日を飽きずに楽しめるかどうかです。

こればっかりは性格の問題なのでどうしようもないのですが、毎日の仕事を楽しめる人、毎日の家事を楽しめる人、そういった人が人生を充実させることができる人なのかもしれません。

毎日変化がある人

また、毎日に変化がたくさんある人も人生を楽しめる人です。

ただ、毎日に変化がある人は特殊だ、と思うかもしれませんが、普通の人でも小さな変化でもいいのでそれを見つけているのです。

今日は仕事が早くできた、とか、料理の味付けがうまくいった、とか昨日と比べて天気が良い、とか変化に気づくのがコツです。

つまらない毎日から脱出するにはどうすればいいのか?

先ほど書いた通り、毎日楽しめる人の共通点は、

毎日同じことの繰り返しでも、それを飽きずに楽しめる人
毎日変化がある人

です。

あなたもこのような人間になればよいのです。

無理だよ、と思うかもしれませんが、いくつか方法をご紹介しますので試してみてください。

ちょっとでも違うことをやってみる

同じような毎日で単調でつまらない場合、何か少し変化を与えてあげるといいですよ。

本当に簡単なことでもいいのです。

仕事帰りにいつもと違う道で帰ってみる、とか、いつもはいかないスーパーで買い物してみる、とか、子供にいつもとは違う話題をふってみるとか、普段会わない人と遊んで見るとか、そんな小さなことでいいのです。

ちょっと違う時間が作れて楽しいですよ。

要するに変化や楽しみに能動的になればよいのです。

自分から変化を作ったり、自分から楽しみを作ったりすればいいのです。

やめてみる、捨ててみる

つまらないなぁと思いながら惰性で読んでいる漫画やゲーム、テレビはありませんか?

つまらないと思っているのならいっそやめてみてはどうでしょうか?

やめたらその時間は暇になりますよね。

そうしたら、その時間を楽しいこと探しに使えばよいのです。

新しい趣味や新しい料理、新しい本を読んだり、運動をしてみたり。

 

あとは、40代にもなれば、昔やらなかったことで後悔していることがあるはずですよね。

空いた時間で、それをやる。

もしくはやりたいことは片っ端からやってみる、というのもいいですね。

やってみたいことリストを作るのです。

やってみたいこと50個書いて、それを次々と実行していくというものです。

50個も思いつかないよ、と思うかもしれませんが、どんな小さなことでも構わないのです。

どこどこの焼き肉屋さんに行ってみたいとか、近場の温泉に日帰り旅行に行ってみたいとか、新発売のジュース飲んでみたいとか、そんな小さなことでもいいので、どんどん実行していけば楽しいですよ。

ブログで変わった40代主婦の話

ある日、ブログの読者さんからメールの相談を受けました。

40代の主婦の方でブログのことを教えてくださいというものでした。

普段はやっていないのですが、教えながらブログ記事の作成を外注さんとして雇うことにしました。

彼女はライティングの勉強が面白かったようで、記事のクオリティはどんどん上がっていきました。

勉強も文章を書くのも楽しかったようで上達スピードは早かったです。

身の上話的なこともメールで聞いたのですが、収入のいい旦那さんがいて、子供がいて、自分は専業主婦をやっている。

お小遣いもしっかりともらっていて、習い事もしていたが、だんだんと面白みが感じられなくなってやめたそうです。

旦那も子供も家事をやって当たり前という感じの態度で、家事もやりがいがない、そんなときブログを書いてみようと思ったのだそうです。

自分では贅沢な悩みだと言っていましたが、つまらないものはつまらないのでなんとかしようとブログを思いついたそうです。

ブログ記事がそこそこ書けるようになってから、彼女は自分のブログを始めてみました。

今までは僕からお願いしていたキーワードやテーマで執筆をしていたのですが、今度は自分でキーワード選定、テーマ決め、執筆まで全部やることになり、それが楽しくて楽しくて仕方がないという感じになり外注契約は解除しました。

簡単に言うとお金をもらいながら腕を磨いて独り立ちしたのです。

その後は、順調にブログPVが伸びていき、収益もしっかり確保できました。

そして今度はメルマガをやりたいと言いました。

それでメルマガも始めたのですが、文章を書くことにとりつかれたようで、バンバンメルマガ配信をして、こちらでもしっかりと収益が出る状態になりました。

文章を書くこと自体が楽しいようですが、日々の主婦業のガス抜きになるそうです。

言いたいことや思っていることをガーッと書くとストレス解消になるそうで、これは僕もよくわかります。

お金が増えれば楽しみの選択肢が増える

先程の彼女は、主婦業をしながらブログとメルマガで人生が楽しくなり、また、同時にお金を稼げるようになりました。

まだ新卒サラリーマン程度の収入くらいしかありませんが、それでもパートに出るよりは遥かにいい金額です。

彼女の場合、ブログとメルマガが趣味みたいなところがあってお金は使っていないようですが、お金が増えれば楽しみの選択肢が増えます。

毎日、変化や楽しいことを能動的に探すのは非常におすすめですが、お金を稼ぐ、という選択肢も賢い選択肢です。

お金はたくさんあって困るものではないですし、何かのときの備えになります。

そして、普段行けないような旅行にだってたくさん行けるようになります。

新たな習い事や新たな趣味だって持てます。

プラスアルファで彼女くらい稼げるようになれば、行きたい場所、欲しいものがだいたい手に入ります。

これって楽しみが増えていますよね。

毎日がつまらないことの原因は、やりたいこと、いきたい場所がお金に制限されているということもあります。

だったらお金を増やしてみるのは賢い方法です。

ブログとメルマガは本当に簡単です。

だって文章を書くだけなのですから。

この先50代、60代になって、お金が心配でますます行動に制限がかかったら、もっとつまらない人生になってしまうかもしれません。

今やブログは誰でもやっている時代ですし、メルマガも個人で発行できる時代です。

ぜひあなたも変化や楽しみに能動的になるのと同時に、ブログやメルマガにチャレンジして、つまらない毎日から脱却してみてください。